Hieronder vind je een overzicht van vragen die gesteld zouden kunnen worden.

Voor wie is coaching bij Spera Coaching bedoeld?

Heel eerlijk: voor neurodiverse vrouwen die willen ontwikkelen, willen veranderen, het zat zijn om vast te zitten en klaar zijn voor een nieuwe versie van zichzelf. Voor neurodiverse vrouwen die de droom willen leven.

Hoe verloopt een coachingsessie?

Je mag kiezen of we beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek, maar je kan ook rechtstreeks starten met het intakegesprek. Vanuit de gemaakte doelen starten we een coachingsessie een worden we gelijk aan het werk gezet.

Hoe gaan we jouw doel behalen? Hoe ga jij je doel behalen? Wat moet er veranderd worden? Je wordt aan het denken gezet.. thuis zet je de gedachten om tot actie. Verandering ontstaat die vanuit structuur en regelmaat duurzaam worden gemaakt.

Hoe weet ik of coaching bij mij past?

Heb je een doel en wil je daar gerichte hulp bij? Dan past coaching al bij je. Het gaat om een hulp bij de alledaagse kost. Hulp bij inzetten, motiveren, zelfvertrouwen, rust, regelmaat, grenzen aangeven en nog meer vrijwel oneindige situaties. Je mag vrijblijvend een bericht sturen om vragen te stellen.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Persoonlijk raad ik altijd meerdere sessies aan, omdat we dan meer maatwerk kunnen aanbieden. We leren elkaar beter kennen en we kunnen dan nog beter je op weg helpen.

Moet ik ervaring hebben met coaching of energiewerk?

Nee, dat is niet nodig. Je hoeft niets voor te bereiden en er wordt niets van je verwacht. Je bent welkom zoals je bent.

Moet ik een diagnose hebben om coaching te volgen?

Nee, een diagnose is niet nodig. Veel vrouwen herkennen zich in kenmerken van bijvoorbeeld autisme, ADHD of hoogsensitiviteit zonder dat zij een officiële diagnose hebben. Je bent ook welkom wanneer je nog aan het onderzoeken bent wat bij jou past of waarom bepaalde dingen voor jou anders voelen.

Wat als ik het moeilijk vind om mijn gevoelens of gedachten onder woorden te brengen?

Dan is dat een mooi doel om mee te beginnen. Ik kan hier natuurlijk niet alles uitleggen, maar we creëren een stappenplan wat voor jou werkt en waar jij op langere termijn ook iets mee kan. Je kan hier grenzen leren aangeven, sterker in je schoenen staan, beter verwoorden of sneller verwoorden wat je vindt. En zo zijn er nog oneindig veel situaties waar je beter in kunt woorden. Het maakt niet uit of je een beginner bent of dat je al wat meer weet, iedereen is welkom en iedereen kan met de juiste inzet zijn doel behalen.